martes, 8 de julio de 2014

zumo de verano

Hola mis  car@colas que tal este veranito ,
por aqui a tope pero diferente a otros años , ninguno de la tribu  se va de campamento, 
hemos optado por ponernos en forma  , leer, salir  por las tardes  de paseo 
y playita claro aunque estos dias han estado ventosos  pero disfrutables !

Me es imperiosamente  necesario deciros que...
 me encantaría,
me gustaría y 
adoraría
compartir mas con vosotras ,
pero me es casi imposible me faltan horas en el día 
si os digo que este post lo estoy redactando mientras...
  tengo carne en el horno 
la lavadora que esta por acabar,
Addy Lola y Vicky en la cocina haciendo manualidadaes
y este cuerpo rendido  del spinning de esta mañana pufff
!! y ni les cuento  todo lo que me queda por hacer ¡¡ 
pero bueno con una mente fuerte todo se puede
Soy una mujer que vivo enamorada de las pequeñas cosas y siempre digo si pudiera compartir esto con mis seguidoras valla ...
pero no se puede siempre ...
pero vosotras tranquilas tener fe en esta Mujer jjajaja
que encima de todo
 se le a dado por comer fruta y verdura  a tuti plen jajajaj 
valla que a ver si os animo a tomar mas zumos de fruta 
verdurita y quitarnos del fuego de la cocina 
aunque siempre, aunque sea verano en casa cae alguna lenteja * para darle fuerza al cuerpo ,
 pero la Energía  la da los chutes de fruta en jarra bien grande, con hielo  así que aquí va
 un batido de kiwi bueno para 
el transito intestinal 
contiene vitamina C 
antioxidante , reduce enfermedades cardiovasculares y degenerativas
y facilita la absorción del hierro y asi combatir la anemia.

aquí os dejo un link para visitar en yotube que me parece  muy positivo 
para engancharnos
a la aventura  de consumir fruta y verduras de una forma divertida y diferente 

así que hoy 
SUPER !BATIDO VERDE  DE KIWI








un besico y mil gracias por pasaros por aquí
muuuack







8 comentarios:

  1. Me parece estupendo para los días calurosos y además sano y sin apenas calorías. Tomo nota para hacerlo que es bien fácil! Un beso.
    http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

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    1. Probalo frio esta delicioso! un besote Reina***

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  2. No me digas que estás haciendo spinning? Es el deporte que hago yo también. Llevo 8 años enganchada. Ahora me falta engancharme a los zumos de frutas que tu nos propones, que eso si que me hace falta me cuesta mucho comer fruta!!!! Y a todo no se llega Mahia. Disfruta de los tuyos que todavía tienes muy peques en casa y ya tendrás tiempo para dedicarle al blog.
    Besitos guapísima

    http://encalcetines.blogspot.com.es/2014/07/ideas-ikea-1.blog.html

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    1. Si estoy haciendo spinning no hace mucho tiempo pero me encanta y si que engancha !!!
      y gracias Rosa por tus palabras un besote muuack***

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  3. Me enanta asi de fresquito es ideal para la sed!!besos

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    1. Ideal para todo guapa un besote simepre estas por aqui jaja muuack***

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  4. No te preocupes, así estamos todas, sin tiempo!!!! Tranquila que es mejor disfrutar la vida y los momentos. Qué rico licuado, lo voy a intentar! Lleno de vitamina C!

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    1. Si claro que si mucha vitamina C y gracias por tu comentario es un honor tenerte por aqui un besico guapa***

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